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BONUS 1: Inicios Exitosos - Desbloquea tu Potencial

• Transforma tu cuerpo desde el principio con una introducción impactante y comprensión de tus metas individuales.
• Establece metas realistas para las 12 semanas, creando una base sólida para tu éxito.
• Valor de $299.

BONUS 2: Glúteos y Espalda de Ensueño - La Ciencia Detrás del Cuerpo Ideal

• Clase específica para mujeres: Basada en el libro "Glute Lab" de Bret Contreras. Descubre cómo esculpir una figura tipo "jarrón".
• Clase específica para hombres: Estrategias para lograr una espalda en "V" y evitar ensancharse en exceso.
• Valor de $349.

BONUS 3: Nutrición Maestra - Fundamentos para la Recomposición Corporal

• Aprende los principios fundamentales de la nutrición para maximizar la recomposición corporal.
• Comprende conceptos clave sobre macro y micronutrientes, déficit y superávit calórico.

• Valor de $399.

BONUS 4: Cardio Estratégico - LISS vs. HIIT

• Descubre la función del cardio en la recomposición corporal y las diferencias entre LISS (Caminata) y HIIT (Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad).
• Adapta tu enfoque cardiovascular para optimizar los resultados.

• Valor de $299.

BONUS 5: Rendimiento Óptimo - Rutinas de Ejercicio Personalizadas

• Profundiza en las rutinas específicas del programa diseñadas para quemar grasa de manera segura.
• Aprende estrategias para progresar y evitar estancamientos en tu entrenamiento.

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BONUS 6: Descanso y Recuperación - Claves para el Éxito Continuo

• Comprende la importancia del sueño, la recuperación y la gestión del estrés en tu transformación.
• Aplica estrategias prácticas para mejorar la calidad del sueño y maximizar tus resultados.

• Valor de $249.

BONUS 7: Desmitificando Mitos - Estrategias para el Crecimiento Muscular

• Enfócate en técnicas de entrenamiento para un crecimiento muscular óptimo.
• Aborda mitos comunes que podrían desmotivarte y clarifica conceptos erróneos.

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BONUS 8: Juramento Inquebrantable - Sistema 'Nunca te Caigas'

• Establece un sistema de responsabilidad efectivo y escucha historias de éxito para mantener tu compromiso.

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BONUS 9: Vida Social sin Culpa - Estrategias para Comer Fuera de Casa

• Aprende estrategias para mantener el equilibrio mientras disfrutas de salidas y eventos sociales.
• Recibe consejos para socializar sin comprometer tu progreso.

• Valor de $299.

BONUS 10: Cuidado Personal y Autoestima - Para Ellas y Ellos

• Clase específica para hombres: Consejos prácticos de cuidado personal.
• Cuida tu cabello con rutinas y productos recomendados.
• Mantén una piel saludable y aprende estrategias para una barba bien cuidada.
• Clase específica para mujeres: Abordando la celulitis con explicaciones y rutinas específicas.

• Valor de $599.

BONUS 11: Suplementación Estratégica - Guía Práctica

• Obtén información sobre suplementos comunes y su papel en la recomposición corporal.
• Recibe recomendaciones personalizadas para incorporar suplementos según tus objetivos individuales.

• Valor de $399.

BONUS 12: Celebrando el Éxito - Más Allá de las 12 Semanas

• Reflexiona sobre tus logros en las 12 semanas y establece nuevos objetivos.
• Aplica estrategias para mantener resultados a largo plazo y crea hábitos saludables duraderos.

• Valor de $499.

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